バルクスポーツのHMBパウダー

HMB バルクスポーツ

バルクスポーツのHMBパウダーをレビュー!独特の匂い・味。錠剤の方が効くかな。

投稿日:2018年4月9日 更新日:


バルクスポーツのHMBパウダー(粉末タイプ)

何度か使用してみたのでレビューします。

 

まずは特徴や使てみた感想を軽くまとめます。

 

・容量は90gの1種類のみ

・価格は4000円台

・粉末タイプの他に錠剤タイプもある

・匂いは独特の香り、味は苦みがある

・効果はまあまあかな(検証中)

 

前回のバルクスポーツの錠剤タイプのHMBに続いて、

今回は粉末タイプの紹介です。

 

何度か使用してみましたが、

効果は「まあまあ効いてるかな」といった感じですね。

私には錠剤の方が効くみたいです。

 

あと粉末のHMBは初めて飲みましたが、

このバルクスポーツのはかなり独特な匂いと味がします。

気になる方は少し高いですが、錠剤タイプの方がよいかと思います。

 

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容量・価格

容量は90gの1種類です。

価格はAmazonでは4000円台です。(2018年4月現在)

 

1回付属スプーン2杯1.2gで75回分、

1日付属スプーン5杯3gで30日分です。

 

1日3gで、1日当たり130円ちょっとですね。

個人的にはコスパは悪くなく、むしろよい方だと思っています。

 

私は運動前に1回スプーン3杯~4杯(1.8g~2.4g)くらい使用しています。

 

匂い・味

匂いはしますね(笑)

独特の香り。

何の匂いなんだろう。

 

味も独特の苦みがありますね。

私は全く気にならないですが、

結構気になる人も多いのではないかなと思います。

なんとなくですが。

 

ちなみに、私は味には超寛容です。

サプリは苦くても不味くても何でも飲めます(笑)

匂いや味にうるさい方は避けるか、錠剤の方にした方がよいかと思います。

 

 

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効果検証日記

ここではバルクスポーツのHMBパウダーを使用した日の、

摂取量、運動内容、効果実感度などを書いていきます。

 

5回程度使用すればおおむね効果がどの程度なのか分かると思うので、

それくらいを予定しています。

 

使用する日は適当です。

気が向いたら使用します。

 

4月1日:懸垂、ディップス、片足スクワット

摂取量:運動30分前に1.8g

練習内容:ウォーキング2km、ジョギング1km、懸垂8セット、ディップス7セット、片足(ジャンプ)スクワット左右計8セット

運動前の体調:調子はまずまず、腕、胸、背中に筋肉痛あり

運動中の動き:動きはまずまず、そんなにバテなかった

効果実感度:81点/100点満点・・・筋肉痛はあったけど、よく動けた方

 

この筋トレ内容

 

・懸垂8セット

・ディップス7セット

・片足(左)スクワット4セット

・片足(右)ジャンプスクワット4セット

 

あと適当にジャンプ、ステップとか

あとウォーキング2km、ジョギング1km

久々に2日連続で懸垂とディップスやった。

超回復完全無視(笑)

まあええわ。

 

この日はバルクスポーツの粉末HMBを使って筋トレ。

筋トレ30分前に付属スプーン3杯1.8gほど摂取。

 

効果実感度は81点

 

全然悪くはなかったけど前回、前々回に比べるとやや動きが鈍かった。

バテはしなかったけど。

 

まあまだ1回だからね。

バルクスポーツのHMBは意外と効くみたいだな。

 

まあ今日は疲労感は全くなかったけど、

上半身結構筋肉痛きてるからバリバリには動けないか。

 

また近々筋肉痛のない調子のいい日に

バルクスポーツの粉末HMB使ってみますわ。

 

そう言えば、粉末のHMBって初めて飲んだけど、変わった味してるんだね。

無味のBCAAとはまた違う味。

少し苦みがある感じ。

まあ味わって飲んでないから味なんかどうでもいいけど。

 

今年も色々HMB試したいな。

俺はHMBの未来を信じてる。

 

4月5日:ランニング、懸垂、ディップス

摂取量:運動45分前にスポーン3杯半2.1g

練習内容:ランニング6.3km、懸垂4セット、ディップス5セット

運動前の体調:調子は普通、脚に結構な筋肉痛あり

運動中の動き:運動中の動きはまずまず、終盤ちょっと疲れた

効果実感度:78点/100点満点・・・1km3分50秒台で走れたのでおまけで78点

 

今日は運動45分前に、 バルクスポーツの粉末HMBを3杯半2.1g摂取。

効果実感度は78点

 

ランニングと筋トレの動きや力の入り具合は76点くらいだったけど、

ランでラスト1kmが 3分57秒台で走れたので+2点で78点。

う~ん、粉末の方は効き目は 「まあまあ」といったところかな?

 

今日は終盤ちょっと疲れた。

運動時間は50分ほどと長くはなかったが。

ランニングも筋トレも負荷が高かったからかもしれないが。

 

バルクスポーツのHMBは錠剤と粉末タイプで それぞれ2回ずつ使ってみたけど、

私的には錠剤の方が効いてる感じはする。

あと3回ずつ使えばよりはっきりするだろう。

 

今日の運動内容

・ランニング計6.3km

4kmビルドアップ走

2.3kmジョギング

・懸垂4セット

・ディップス5セット

 

練習量は少なめだったが、 ランも筋トレも負荷高めでやった。

ランはまさかのキロ3分50秒台で走れた。

故障明けだが、意外と走力落ちてないみたい。

ラッキー!

 

バルクスポーツHMBパウダーまとめ

こちらもHMBタブレット同様に、あまり期待していませんでしたが、

結構効果を実感できていますね。

 

私的には、パウダーよりもタブレットの方が効くみたいですが。

試してみるまでは、なんとなくパウダーの方が効きそうな感じはしていたんですけどね。

逆でした。

 

私は全く気になりませんが、

このパウダーは独特のクセのある匂いと味がするので、

気になる方は錠剤タイプにしておいた方がよいかと思います。

 

タブレットの方はパウダーよりも少し高いですが、

個人的にはタブレットの方が効果実感できているのでおすすめしますね。

 

でも、パウダータイプもコスパは結構よい方だと思っています。

 


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