バルクスポーツのHMBタブレット

HMB バルクスポーツ

バルクスポーツのHMBタブレットをレビュー!「コスパが高いHMB」

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バルクスポーツのHMBタブレット(錠剤タイプ)

何度か使用してみたのでレビューします。

 

まずは特徴や使てみた感想を軽くまとめます。

 

・容量は180錠の1種類のみ

・価格は4600円台

・錠剤タイプの他に粉末タイプもある

・匂いや味は特にしない

・苦みも特にない

効果はかなり実感できている(検証中)

こんな感じですね。

 

バルクスポーツのHMBは錠剤と粉末タイプがありますが、

今回は錠剤タイプの方を紹介します。

 

数回使ってみましたが、私はかなり効果を実感できました。

粉末の方も購入して使ってみましたが、私は錠剤の方が効果を実感できましたね。

どちらもまだ数回の利用なので、はっきりとは言えませんが。

 

HMBとしてはそこまで価格も高くないので、

それでこれだけ効くのであればかなりコスパは高いのではないかと思っております。

今後も効果検証続けます。

 

 

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容量・価格

容量は180錠の1種類です。

価格はAmazonでは4600円台です。(2018年4月現在)

 

1日3回1食2錠で、ちょうど1ヶ月分です。

私は運動前に4錠使うことが多いです。

食間や食後は使用しないですね。

 

1日6錠で、1日当たり150円ちょっと。

どうなんですかね。

私はこのHMBはかなり効果を実感できているので、

安いというか、コスパはかなりいいと感じています。

 

匂い・味・大きさ

匂いと味はほとんどないですね。

全くないというわけでもないですが。

気にならない程度だと思います。

 

甘さとかもないです。

苦みもほとんどないかな。

 

錠剤は硬くはなく、歯でも噛み砕けます。

水なしでも摂取できなくはないです。

 

錠剤はそれほど大きくはないですが、

少し厚みがあります。

 

Amazonのレビューでは大きくて飲みにくいというレビューが結構多いですね。

厚みがあるので1回で2、3錠だと人によっては飲みにくいかもしれません。

飲みにくい場合は細かくかみ砕いてから飲むとよいかと思います。

 

 

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効果検証日記

ここではバルクスポーツのHMBタブレットを使用した日の、

摂取量、運動内容、効果実感度などを書いていきます。

 

5回程度使用すればおおむね効果がどの程度なのか分かると思うので、

それくらいを予定しています。

 

使用する日は適当です。

気が向いたら使用します。

 

3月31日:ウォーキング、懸垂、ディップス、片足スクワット

摂取量:運動45分前に4錠

練習内容:ウォーキング2.5km、ジョギング500m、懸垂12セット、ディップス13セット、片足(ジャンプ)スクワット計4セット、左足ケンケン2セット

運動前の体調:調子はやや体が重い感じ、背中に少し筋肉痛あり

運動中の動き:かなり動きはよかった、終盤もバテなかった

効果実感度:86点/100点満点・・・かなり効いてる感じがした

 

この日が初使用。

運動45分前に4錠摂取。

 

この日のトレ内容は、

 

・懸垂12セット

・ディップス13セット

、 片足(左)スクワット2セット

、 片足(右)ジャンプスクワット2セット

、 右脚ケンケン2セット

 

計31セットで所要時間57分。

上出来。ちょっとやりすぎなくらい。

 

効果実感度は86点

 

正直あんまり期待してなかったけど、 かなり動きよくて終盤もバテなかった。

先日飲んだクレアボルブラックオプスと同じような感じで気持ちよくトレーニングできた。

 

上半身はしっかりやったから3日か4日レベルの筋肉痛にはなるかな。

下半身はセット数少なめで結構適当にやったから筋肉痛くるか微妙。

 

バルクスポーツのHMBはかなり効くのかなあ?

もしかしたらマッスルテックの液体カプセル型HMBの クリアマッスルと同等かそれ以上の可能性もある。

これは楽しみだ。

 

次回粉末の方試してみようかな。

錠剤と粉末どっちが効くのか気になるよね。

個人的には粉末の方をより期待してたけど、果たして。

 

あ、あと筋トレの他に、

2.5kmウォーキングと500mジョギングした。

 

脚の手術から約20日経過。

もうジョギングなら全く問題ない感じ。

来週もう1週間我慢かなあ。

もしかしたら来週から走り始めるかも。

そろそろ我慢の限界がきてる(笑)

 

3週間近く走ってないけど、やっぱり走らないとなんか違うな。

なんだろう。

すっきりしないのはもちろんだけど、なにかカラダが違う感じ。

脚を大事にしよ。

 

4月3日:ランニング6.1km、懸垂、ディップス、ジャンプスクワット

摂取量:運動40分前に4錠

練習内容:ランニング6.1km、懸垂7セット、ディップス7セット、ジャンプスクワット2セット

運動前の体調:調子はまずまず

運動中の動き:かなり動きはよく、最後までバテなかった

効果実感度:85点/100点満点・・・故障明けでこれだけ走れれば十分

 

この日は運動40分前に4錠摂取。

 

効果実感度は85点。

前回と同じような感じかな。

動きよかったしバテなかった。

 

ランニングは3週間ぶりだからさすがに走力や心肺機能は

落ちてたけど、予想以上に走れたし。

 

いやあ、バルクスポーツのHMB錠剤いいかも。

まだ2回の使用だからはっきり分からないけど、

マッスルテックのクリアマッスルと同じくらい効いてる感じはする。

私の感覚ではだけどね。

 

いい意味で期待裏切られたぜ。

あと3回使えばはっきりするだろう。

 

この日、約3週間ぶりに走った。

もう脚は問題ないね。

縫った箇所、触ってもひっぱたいても痛くない。

 

3、4kmのつもりが調子乗って6kmちょい走った。

やっぱりランニングは最高だ。

3週間溜まっていたものが排出されすっきりした感じ。

毎日走れることにもっと感謝しないとダメだな。

 

走力は思ってたほど落ちてないみたい。

一応適当でも1km4分台後半で走れたし、

呼吸もそこまではきつくなかった。

 

脚の筋肉もあまりきつくなかった。

さすがにふくらはぎは衰えてる感じだったけど。

右脚とか片足ジャンプスクワットやってたしね。

これは2週間くらいでだいぶ走力戻せるかも。

 

ただ走ってる時、脚の回転がしにくい感じはあった、 膝が硬いというのか。

いやあ3週間ほとんど走ってなくて、 これだけ走れれば十分だよ。

何気に片足スクワットや上半身の筋トレが 効いてたりして。

 

もういい加減に脚の怪我とかはしたくないなあ。

脚を大事にしなきゃ。

 

バルクスポーツHMBタブレットまとめ

正直、バルクスポーツのHMBタブレットはAmazonなどの評価がそれほどよくもなかったので

あまり期待していなかったのですが、予想以上の効果でしたね。

 

効き目には個人差はあると思いますが、

私はかなり効き目を実感できております。

 

さすがに高価なHALEOのラプターに比べると劣りますが(主観)、

1個4000円台でこの効き目なら、かなりコスパはいいと感じますね。

もう少し使ってみないとはっきり分からないですが、現時点ではかなりおすすめ。

 

ちなみに、HMBはウォーキングなどの軽い運動や日常生活の利用では、

それほど大きな効果は実感できないかと思います。

ハードな運動、長時間の運動(~3時間)程効果を実感しやすいかと思います。

参考までに、私はそれなりの強度の運動をほぼ毎日いしています。

 


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