CobraLabsザ・カースのオレンジマンゴー味

CobraLabs プレワークアウト

Cobra Labsのプレワークアウト「ザ・カース」オレンジマンゴー味をレビュー!パッケージ怖っ!

更新日:


Cobra Labsのプレワークアウト「ザ・カース」を試してみたのでレビューします。

味はオレンジマンゴー味です。

 

まず特徴や使用してみた感想を軽くまとめます。

 

・まずまず美味しい

・少し苦い

・効果は検証中

・1スクープ5gにカフェイン155mg

 

う~ん、全体的にやや中途半端な感じに思えるかなあ。

 

特別美味しくもないし、

効果は「めっちゃ効く」って感じでもないし(検証中)、

栄養成分も特に優れてる感じでもないし。。

 

まあ、1番気になるのが効果ですね。

まだ数回しか使ってなくて、はっきり分かってないので、

今後も使い続けてみます。

 

個人的には、ザ・カースよりは同じCobraLabsのShadow-Xの方が効く気がする。

Shadow-Xは配合成分が結構強力だけど。

 

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栄養成分について

栄養成分についてです。

 

1スクープ5gあたりの主な栄養成分は、

 

カルノシン(ベータアラニン)、クレアチン、クエン酸・・・計3000mg

 

L-シトルリン、L-アルギニンAKG・・・計1000mg

 

マインドコントロールマトリックス・・・157mg

 

カフェイン・・・155mg

 

です。

 

ベータアラニンやクレアチンが、それぞれどの程度含まれているのか少し気になりますね。

細かく書いてくれや。

 

マインドコントロールマトリックスとは何ぞや?

集中力アップ関係かな?

 

カフェイン155mgはNO系としてはそこまで多くはないですね。

Shadow-Xは1スクープでカフェイン350mg含まれていますからね。

 

う~ん、どうなんだろ、

栄養成分的にはどれもごく平凡的な数値に感じますが。

 

味は3種類

味は全部で3種類あるようです。

 

私が購入したオレンジマンゴー味の他に、

レモンラッシュ味とトロピカルストーム味があります。

 

オレンジマンゴー味ですが、、、

味はまあまあなのかな。

ただ、少し苦いですね。

 

 

ザ・カース効果検証日記

ここではザ・カースを使用した日の摂取量、運動内容、効果実感度などを書いていきます。

5回くらい使用すれば、ある程度効果は把握できると思いますので、それくらいは書く予定です。

 

2月21日:坂道ランニング9.4km、懸垂、ディップス

摂取量:運動30分前に1スクープ5g

練習内容:坂道ランニング9.4km、懸垂10セット、ディップス8セット

運動前の体調:ちょっと疲れある感じ、腕、胸、太ももに筋肉痛あり

運動中の動き:最初の35分くらいはいまいち、その後はなぜか動きがよかった

効果実感度:79点/100点満点・・・前半71点、後半86点くらい

 

この日がザ・カース初使用ですね。

 

運動30分前に1スクープ5gを摂取。

 

この日は珍しくちょっくら疲労感がありましたね。

筋肉痛も数日前からのがまだ残ってたし。

あと起床後1時間後くらいに走ったので、まだ身体が硬い感じでしたね。

 

あんまり走れそうな感じもしなかったので、

最初は6、7km坂道走ってできたら少し鉄棒で筋トレしようかなくらいに考えてました。

 

で、走り始めはやはり脚が特に膝から下が疲労のせいか重い感じでした。

膝から上はそんなに動きも悪くなかったですが。

で、適当に坂道を走っていて6.5kmくらいですかね。

35分くらい走っても動きはいまいちな感じでした。

 

予定通り走るのはこのくらいにして、鉄棒で適当に筋トレして切り上げることにしました。

ただ、ここからですね。

なぜか、それまでとは違って動きがよくなってきました(笑)

「え!?今更?」みたいな。

 

結局、その後3kmほど走って、懸垂10セットとディップス8セットこなして終了。

懸垂とディップスは途中でセット数が分からなくなったので、大体です。

ランニングは結局9.4km走りました。

ペースは普通ですかね。遅すぎず速すぎず。

 

いやあ、ランニングも筋トレもこんなにやる予定はなかったんですけどね。

終わった後も、多少は余力ありましたね。

私的には結構ハードな練習内容だったので、結構疲れましたけど。

練習後はご褒美で、いつもよりちょっと多めに回復系のサプリを摂取。

 

この日みたいに、走り始めて35分後くらいから動きがよくなるようなことは、

ここ1年くらいほとんど経験した覚えがないですね。

大体は、最初から動きがいいか、

走り始めて10分~15分ほどしてからエンジンかかってくることが多いんですけどね

で、終盤少しバテるみたいな。

 

なんだろ?

たまたまかなあ?

サプリも運動30分前に摂ってるしなあ。

摂取タイミングが早すぎたというわけでもないし。

 

う~ん、ちょっといつもとは違った変わった日でしたね。

単純に、寝起きで最初身体が硬かっただけかな?

ま、いいか。

 

この日の効果実感度は79点ですかね。

前半35分までは71点、後半は86点くらいかな。

前半と後半で丸っきり違いましたね。

前半動きがよくて、後半バテて失速するパターンは普通にあるんですけどね。

今回のようなケースは珍しいです。

 

次回以降ちょっと楽しみです。

 

2月27日:坂道ランニング6.1km、ジャンプスクワット

摂取量:運動45分前に1スクープ5g

練習内容:坂道ランニング6.1km、ジャンプスクワット1セット

運動前の体調:結構いい感じだ、筋肉痛はほぼなし

運動中の動き:最初の10分はかなり身体が重く、その後も動きはいまいちだった

効果実感度:68点/100点満点・・・う~ん、あんまり効いてる感じはしなかったですね

 

この日は運動45分ほど前に1スクープ5gを摂取。

 

私は運動前のプレワークアウトやHMBの摂取タイミングはいつもバラバラで、

だいたい走る30分前~1時間前の間に摂取しています。

1時間前というのは滅多にないですが、30分~50分前くらいならそんなに大差ないと思っているので。

 

摂取してから走るまでは、お風呂で軽く温まったり、

テレビ見ながらストレッチや軽めの筋トレをして身体を温めることが多いです。

 

この日は起きてから1時間後くらいに走り始めたからか、

体調はいい感じでしたけど、最初から身体が重かったですね。

 

最初からこの日は距離もスピードもあまりしっかり走る予定ではなかったので、

予定通り適当に走ることにしました。

 

最初の10分は結構身体が重かったですね。

やっぱりまだ身体が起きてなかったかなあ。

この日は運動前にストレッチや筋膜リリースもしてないし。

 

10分くらい経ってからは、少しずつ動ける感じにはなっていきましたが、

結局最後まで動きはいまいちな感じでしたね。

この日はほとんど坂道練習でしたが、呼吸もちょっときつかったです。

 

調子がいいと思ってても筋肉痛がなくても、ダメなときはダメなんですよねえ。

未だにランニングは、走ってみないと分からないって感じだわ。

7、8割方は走る直前の予想通りの動きって感じではあるんですけどね。

たまにこの日みたいに、予想外に動けないようなときがありますね。

 

まあでも、この日はやっぱり起きてから1時間後ってのが大きかったかな。

あと、あんまり関係ないと思うけど、この日はかなり久々に便意を催した状態で走りました。

うんこの方ですね(笑)

 

走る前に少しうんこしたくて、出してから行こうかなとも思ったんですけどね。

40分も走らないし、スピードも出さないし大丈夫かなと思っていました。

まあ結局、問題なかったんですけど、走り終わった直後は結構うんこしたいって感じでしたね。

1時間走ってたらやばかったかも。

 

しかも、走り終わってHMB、BCAA、プロテインなどをしっかり摂ってからうんこしたら、

かなりの量出て久々にトイレつまって流れないし(笑)

8回くらい流しても流れなかったので、仕方なく手でうんこ触ってかき出して流しましたよ。。

 

1年くらい前にもあったんだよなあ。

うんこの量多くて流れなくて、手でかき出したら流れたこと。

あ~、2回に分けて流しておけばよかったわ。

くそ!

 

あ、便秘ではないですからね。

毎日ちゃんと出てますから。

 

と、汚い話はこのくらいにして。。

 

で走った後に、1セットだけジャンプスクワットをやりました。

この日は珍しく全身のどこにも筋肉痛がなかったので、

懸垂かジャンプスクワットを5セット位はやりたかったんですけどね。

 

うんこしたかったのと時間がちょっとなかったので(言い訳乙)、

1セットだけいつもよりきつめに追い込んでササっと終了。

おそらく、翌日筋肉痛にはならないと思う。

まあ筋肉付かなくても、とりあえず衰えなきゃいいです。

 

この日の効果実感度は68点ですね。

最低限動けたので、そこまで悪くもなかったけど、

いつもと比べたら動きはよくなかったですね。

6kmしか走ってないのに、ちょっと疲れたし。

 

まあ、たまにはこういう日もあるよね。

 

う~ん、初日は結構効いてる感じだったんですけどねえ。

これで分かんなくなっちゃったな。

 

やっぱりサプリに頼るよりも、体調管理の方が大事だね。

でも、この日体調はよかったんだよなあ。。

あ~、分からん!(笑)

 

Cobla Labsのザ・カースまとめ

ちょっと、効果のほどはまだよく分からないですね。

今後もじっくり検証してみます。

 

成分的に見ても、プレワークアウトとしてはそこまで優れているとは感じないですけどね。

カフェインの量が問題なければ、より強力なShadow-Xの方がおすすめかな。

 

ザ・カースはトレーニング初心者~中級者向き、

Shadow-Xはトレーニング上級者向きみたいな感じもするかな。

 

 

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