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KagedMuscleプレケージド

KagedMuscle プレワークアウト

KagedMuscleプレワークアウト「プレケージド」2種類の味をレビュー!力が入る&練習後の疲労感が少ない!

投稿日:2018年1月20日 更新日:


プレワークアウトサプリのレビュー。

 

今回はKagedMuscleプレケージドです。

味はフルーツパンチクリスプアップルの2種類です。

 

まず先に、特徴や使用してみた感想を軽くまとめます。

 

・味は全部で2種類

・アイハーブでは、それぞれ621gと640gで価格は4300円ほど

・1スクープ約31gで20回分

・1スクープあたりの主な成分は、BCAA3.5g(ロイシンは計4.75g)、シトルリン6.5g、

ベータアラニン1.6g、ベタイン2g、クレアチン1.5g、カフェイン274mgなど配合

・味は2種類ともまあまあかな

・効果は現在検証中(かなり効いてる感じはある)

 

こんな感じですね。

 

価格はプレワークアウトサプリとしてはやや高めですね。

ただ配合成分の種類や量はかなり優れています。

 

プレワークアウトサプリとしては、容量もそうですが1スクープの量が約31gと

他のメーカーのものと比べて多いですね。

 

まだ数回しか使用していませんが、かなり効いてる感じはあります。

今後も効果検証していきます。

 

プレワークアウトサプリとしては、HALEOのハイパードライブエナジー2.0

匹敵するくらいの効果が期待できるかもしれない。

 

KagedMuscle

 

要注目のメーカーかもしれない。

クックックッ(野口さん風)

 

 

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味は2種類

KagedMuscleプレケージドの効果

 

プレケージドの味は全部で2種類です。

フルーツパンチ味クリスプアップル味です。

 

2種類と少ないので、2つともまとめて購入しちゃいました。

2つ買っても40回分くらいなんだよね。

年内には2つとも飲み切るでしょ。多分。

 

フルーツパンチはプレワークアウトでもBCAAでもよくあるフレーバーですが、

クリスプアップル味はあまりないですね。

BCAAのエクステンドフリーにクリスプアップル味がありますね。

 

私はどちらも好きな味ですね。

フルーツパンチ味はメーカーや種類によって味が様々ですが、

私の中では「はずれ」がほとんどないですね。

「普通~かなり美味い」といった感じ。

 

クリスプアップル味も結構好きです。

 

 

容量

容量は2つの味共にワンサイズのみです。

それぞれ容量が少し異なります。

 

フルーツパンチ味・・・640g

クリスプアップル味・・・621g

 

これを見ると、フルーツパンチ味の方が1回分くらいお得なのかな?と思うかもしれませんが、

1スクープあたりの量が1gほど多いので、どちらも同じく20回分です。

 

海外製サプリあるあるですね。

容量のちょっとした違いに惑わされるな。

 

 

価格

アイハーブではプレケージドは2種類の味とも4300円ほどですね。

 

1スクープの約31gが1回分としたら、およそ20回分です。

1回分215円くらいですね。

アイハーブなら、キャンペーン中やクーポン割引でもう少し安く買えることもありますが。

 

1回分の価格としては、他のプレワークアウトと比べてもかなり高い方ですね。

他のメーカーのものは1回分が100円前後のものが多いです。

海外製の粉末タイプのものは、高いのでも150円~200円くらいですからね。

国産のHALEOのハイパードライブエナジー2.0は、1回分(20錠)が500円くらいですけどね(笑)

 

あとプレケージドは1スクープが31gとかなり量が多いですね。

値段は高いですけど、配合成分量は多めで種類も豊富なので仕方ないかもしれません。

 

あとは効き目次第ですね。

これで1回分100円レベルのプレワークアウトサプリと変わらないようならガッカリですけど。

さてさてどうでしょうか。

 

 

栄養成分

KagedMuscle-PreKaged-facts

 

1スクープ31.9g(フルーツパンチ味)当たりの主な栄養成分は、

・BCAA・・・3.5g(ロイシン1750mg、バリン875mg、イソロイシン875mg)

・ロイシン・・・3g

・シトルリン・・・6.5g

・ベータアラニン(カルノシン)・・・1.6g、

・ベタイン・・・2g、

・クレアチン・・・1.5g、

・カフェイン・・・274mg

などなど。

 

BCAAがあるのは結構大きいかもしれないですね。

意外とBCAAが含まれていないプレワークアウトも結構ありますからね。

BCAAが含まれているのも価格に影響していると思います。

 

BCAAのロイシン1.75gとロイシン3gが別々に分かれて記載されていますね。

よく分からないですけど、何か分けて別々にする理由があるのでしょう(笑)

なので、ロイシンは計4.75gも含まれていますね。

 

他に、シトルリン6.5gはかなり多いですね。

他のメーカーは1.5gや2gくらいが多かった気がする。

 

ベータアラニンやベタインやクレアチンは比較的平凡な量ですね。

この3つに関しては、もっと値段の安いプレワークアウトと大して変わらないですね

成分量は同じくらいでも、質が違うのかもしれませんが。

 

カフェイン274mgは結構多いですね。

私はなるべくカフェインの摂取量は1回で300mgくらいまでにするようにしています。

400mgくらい摂っても多分大丈夫だと思うけど、ちょっとなんか怖いので(笑)

カフェインの摂取量はなるべく1日500mg以内にするようにはしています。

もちろん寝る6時間前くらいからは一切摂らないですよ。

 

他にもビタミン類やタウリン、チロシンなども含まれています。

あとは香料や着色料が含まれていませんね。

身体にもやさしいです。

 

プレケージドは成分的にはかなり優れていると言えますね。

値段が高いだけのことはある。

 

 

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フルーツパンチ味を飲んだ感想

KagedMuscleプレケージド・フルーツパンチ味

 

フルーツパンチ味

味:78点/100点満点

甘さ:75点

 

75点というと「あまり美味しくないのかな?」と思うかもしれませんが、

そんなことはないです。

 

私の中では、味は70~75点くらいが普通なので。

60点台後半でいまいち、

80点で「かなり美味い」、

90点で「超美味い」、

50点台で「地雷」ですね(笑)

 

まあまあ美味しいですね。

そこまで甘くはないかな。

 

少し酸味がありますね。

レモネードみたいな酸っぱさがある。

 

香料や着色料が使われていないからか、すっきりしてて飲みやすいです。

味はフルーツパンチの味はしますね。

いかにもフルーツって感じ。

特にクセはないかな。

 

苦みもほとんど感じないです。

1スクープ31gとか使用する場合、300~400mlくらいの水分は使用した方がいいです。

200mlで31g溶かしてみましたが、かなり濃かったです。

 

 

クリスプアップル味を飲んだ感想

KagedMuscleプレケージド・クリスプアップル味

 

クリスプアップル味

味:76点/100点満点

甘さ:76点

 

味は悪くはないですね。まずまず。

「すっきりしたアップル味」という感じではないですね。

ちょっとアップルティー(紅茶)のような味にも思える。

 

これだったら、エクステンドフリーのクリスプアップル味の方が私は好きだな。

こっちの方がより「赤いリンゴ」って感じだし。

エクステンドはBCAAなので比較対象にはならないか。

まあ、同じフレーバー名ということで。

 

私的には、味はフルーツパンチ味もクリスプアップル味も大差ないですね。

どっちもどっちと言った感じ。

気分次第で飲み分けます。

 

 

プレケージド効果検証日記

ここではプレケージドを使用した日の摂取量、運動内容、効果実感度などを書いていきます。

プレワークアウトは5回~10回程度使えば、概ね効果がどの程度かは分かると思うので、

だいたいそれくらいを目途に書いていきます。

 

使用するのは適当に気が向いた時です(笑)

 

18年1月19日:ランニング9.4km(メイン60mダッシュ26本)、ジャンプスクワット

ガーミンforeathlete230Jで2.7kmランニング

ウォーミングアップ(計測はガーミンForeAthlete230J

ガーミンフォアアスリート230Jで3.8km走る

60mダッシュ26本とつなぎの100mジョギング

ガーミン230J2.8KM

クールダウン

 

摂取量:運動前に1スクープ約31g

練習内容:ランニング計9.4km(メインは60mダッシュ×26本)、ジャンプスクワット7セット

運動前の体調:少し眠かったが調子はまずまず、疲労感は特にないが腕、腹筋、背中に筋肉痛あり

運動中の動き:終始動きはよかった、脚も力が入る感じだった

効果実感度:84点/100点満点・・・中々効いてる感じはあった。あと練習後の疲労感が少なかった。

 

この日がプレケージド初使用です。

 

運動30分ほど前に1スクープ31g摂取。

運動前はプレケージド以外のサプリは一切使用していません。

併用するとプレケージドの効果が分かりにくくなるので

 

この日はランニング9.4kmからのジャンプスクワット7セットをやりました。

ランニングはまず軽く2.7kmウォーミングアップして、

その後60mダッシュ合計26本やりました。

だいたい全力の7割~8割5分くらいですね。

つなぎは100mをキロ5分30秒ペースでジョギングして息を整えました。

で、最後にクールダウンで2.8kmほどジョギングで終了。

 

メインの60mダッシュですが、中々動きはよかったですね。

脚も力入る感じで。

さすがにまあまあ疲れましたけどね。

 

ダッシュは調子いい時とそうでない時で、本当しんどさが違ってきますからね。

この日は調子よかったので、結構気持ちよかったです。

まあ調子悪い日は、無理してやりませんけどね。

怪我とかも怖いし。

 

で、ランニングの後の閉めにジャンプスクワット7セット。

ジャンプスクワットもいい感じでこなせました。

 

ランニング(ダッシュ)もジャンプスクワットも脚に結構力が入る感じだったかなあ。

プレケージドによるものなのかは分からないけど。

最近、結構足腰鍛えてるしね。

多分この1ヶ月くらいで少しは脚力上がってると思う。

 

あと、他に感じたのが練習後の疲労感ですね。

練習内容の割には、疲労感がかなり少なかった。

ほぼない(?)、は言い過ぎかもしれないけど。

「さっきダッシュしてジャンプスクワットしたんだよなあ?」といった感じだったし。

これも、もしかしたらプレケージドが効いてたのかもと思ったり。

 

この日の効果実感度は84点ですかね。

運動中は81点くらいかな?といった感じでしたが、

練習後の疲労感がいつもと比べてかなり少なかったので、プラス3点で84点にしました。

 

プレケージド、期待できそうです。

今後が楽しみ。

 

1月20日:ランニング約7km、懸垂、ディップスなど

ガーミン230Jスピード練習4km

ガーミン230Jウォーミングアップ2.6km

クールダウン

 

摂取量:運動前に1スクープ約31g

練習内容:ランニング計7km、懸垂10セット、ディップス9セット、レッグレイズ1セット

運動前の体調:調子は普通かな、疲労感は特にないが脚やお尻、腹筋に筋肉痛あり

運動中の動き:ランニングも筋トレも終始動きはかなりよかったです、

効果実感度:86点/100点満点・・・かなり効いてる感じはあった。あとやはり練習後の疲労感が少ない。

 

*上の写真では合わせて6.6kmですが、他に少しジョギングしているので7kmは走ってます。

 

この日も運動30分前に1スクープ31gを摂取。

 

プレワークアウトサプリ特有の摂取後のピリピリ感なんですけど、

前回も今回も特には感じなかったかな。

ベータアラニンは含まれていますけどね。

2回ともたまたま感じなかっただけかな?

それとも、まさかのピリピリ感なしなのか???

 

この日はランニングは短めで、上半身の筋トレがメインといった感じでした。

 

ランニングは、適当に8割くらいの力で走ることにしました。

前日にダッシュやスクワットをやりましたが、意外にも脚に力が入る感じで、

スピードも結構出せましたね。

 

最初の1kmが4分38秒といつもより速かったので、これは結構いけるなと確信しました。

その後は適当にスピード上げていってラスト1kmが3分51秒台でした。

自分の中では1km3分台で走れれば上出来です。

と言っても4kmしか走ってないんですけどね。

それ以外の3kmはジョギングです。

 

GARMIN230J4kmラップ1

4kmラップ1

GARMIN230J4kmラップ2

4kmラップ2

GARMIN230J4kmラップ3

4kmラップ3

GARMIN230J4kmラップ4

4kmラップ4

 

 

この日は1km4分ジャストペースを結構余裕を持って走れましたね。

プレケージドのお陰なのか分からないけど、着実に走力も上がってると思う。

結構最近1km3分台後半で走れてるしね。

週2回ほどのジャンプスクワットでの足腰強化が効いてるのかなあ?

 

1km3分台後半でも脚は結構余裕がありますからね。

1番きついのは呼吸で、その次に腹筋や背筋などの体幹かな。

呼吸と体幹がもってくれれば1km3分30秒台40秒台も普通に走れるようになると思う。

3分20秒台は、、、ちょっとまだまだ遠く感じるかな。。

1kmのみのタイムトライアルなら3分20秒台は全然いけるけど。

体幹強化するか。

 

ここにきて結構走力上がってきたかな?

2、3年前のベストの状態の9割くらいの状態まで仕上がってるかな。

でも、マラソン大会とかには出ないんだけどね(笑)

まあ、今は単純に毎日の練習を楽しんでやっているので、それでいいんです。

スピード練習も昔みたいに「苦」じゃないしね。

 

あとはとにかく怪我だけには注意だね。

真冬は2年に1回の割合で脚怪我してるので。

いきなりふくらはぎがピキっときたりするからね(笑)

ここ1年くらいは疲労回復とかかなり気を使ってるから大丈夫だとは思うんだけど。

無理だけはしないぞお。

 

ランニングだけじゃないですよお。

全身の筋トレもちゃんとやってますよお。

ランニングと筋トレはセットだ。

この2つの相乗効果がマジですげえんだから。

2つとも両立してる人は少ないだろうけど。

 

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走れる細マッチョ最高!

 

筋トレは懸垂10セット、ディップス9セット、レッグレイズ1セットです。

結構やりましたね。

筋トレはランニングに比べたら楽だと思ってるんで。(私は)

*どちらもぶっ倒れたり、気持ち悪くなるまでは追い込んでいません。

 

やろうと思えばまだまだできたけど、さすがに懸垂10セットもやれば十分満足なんでそれ以上はやりません。

なんだかんだで筋トレだけでも2、30分やってるしね。

ランニングでも筋トレでもあんまり長時間やるのは好きじゃないんで。

合わせて1時間くらいがちょうどいいかな。

 

この日も動きよかったですねえ。

スタミナも問題ない感じだし。

この日は7kmしか走ってないんですけどね。

でも1km3分台で走ったしな。

 

あと、この日も練習後の疲労感が少なかったです。

何かの成分が効いてるんでしょうかね?

BCAAかな?カフェインかな?

 

この日の効果実感度は86点かなあ。

高得点ですね。

よかったからなあ。

特に不満がなかった。うん。

 

HALEO製品以外のサプリメントで、ここまで高得点出したのはほとんどなかったはず。

他だとマッスルテックのクリアマッスルくらいかな。

 

ここまで2回使って2回ともかなり効いてる感じですね。

私の経験上、3回目以降ダメダメになる可能性は低いと思います。

次かな。

次、効果実感度が80点台半ばなら確定だろうね。

 

ていうか、最近走力少し上がってる気がするけど、

日頃のトレーニングによるものなのか、運動前にサプリによるものなのか、

どちらによるものなのかがよく分からない(笑)

都合よく、両方ということにしておきましょうか。

 

あ、全身の筋力も上がってると思う。

筋トレもやってるからね。

 

プレケージド、値段が高いだけのことはあるじゃねえか。

今後が楽しみじゃねえか。

 

3月5日:ランニング10.8km、懸垂、ディップス

garmin230j2018年3月5日4.8km

garmin230j2018年3月5日4km

garmin230j2018年3月5日2km

 

摂取量:運動40分前に1スクープ約31g

練習内容:ランニング10.8km、懸垂9セット、ディップス6セット

運動前の体調:少~し眠くやや疲労感あり、脚、お尻、腕、背中に少し筋肉痛あり

運動中の動き:暑かったのでちょっとバテたけど動きはよかった

効果実感度:83点/100点満点・・・ランも筋トレもよく動けました、疲労も少なめ

 

前回の使用から結構間が空きましたね。

 

この日は運動40分前に1スクープ31g摂取。

フルーツパンチ味を飲みました。

ピリピリ感は全くなかったです。

 

でも31gって改めて考えると、量多いよね。

プロテイン並じゃん。

他のプレワークアウトは5g~10gくらいが多いしね。

 

この日は10.8km走ってから、鉄棒で懸垂9セットとディップス6セットこなしました。

最近の私にとっては、結構な練習量です。

 

いやあ、この日は暑かった!

4月下旬~5月上旬くらいの気温じゃないかな。

外での運動で、久々に結構いい汗かきました。

汗かいたせいか、ちょっとバテましたね。

軽い脱水かな。

私は外で運動する時は基本水分は一切摂らないです。

 

ランは結構速いペースで走りました。

前半5kmが1km平均4分30秒台で、後半4kmが1km平均4分10秒くらいのペースですね。

前半5kmも後半のキロ4分前半ペースも、いつもよりは多少余裕がありました。

2日前にジャンプスクワット14セットやったからか、脚に筋肉痛あって少し重い感じだったけど。

まあ、よく走れた方だと思います。

 

走った後は筋トレ。

懸垂9セットとディップス6セット。

どちらも適当にやりました。

翌日筋肉痛にはなるでしょう。

 

この日は気温が高かったので、9km走っただけで結構バテました。

筋トレも最初の5セットはちょっときつい感じだったけど、

時間が経つにつれて体力が回復してきたのか、後半は少し楽になりました。

やっぱり筋トレよりもランニングの方が疲れるわ。

 

帰りのジョギングは脚がちょっときつかったですね。

多少余力はありましたけど、この日はまあまあ疲れたかな。

ほとんど脱水の影響かと思いますが。

 

あ~、もうボーナスタイムの冬も終わりかなあ?

これからさらに暖かくなってきたら、ちょっと運動の負荷落とそうかな。

夏のランニングは結構苦手なので(笑)

4月~9月くらいはランニングは適当で、筋トレちょっと頑張ろうかな。

で、寒くなってきたら逆にランニングを重視すると。

11月とか3月くらいの気温が1番好きだな。

気温で言うと10度くらいかな。

 

この日の効果実感度は83点ですね。

動きや疲労感などは82点くらいだけど、気温高くて少しバテたにも関わらず

最後までしっかり動けたのでプラス1点で83点。

 

1回目と2回目の効果実感度が、それぞれ84点と86点だったから、

やっぱりプレケージドはかなり効くみたいだね。

 

今年になって試した海外製のプレワークアウトの中でも、

ベスト3には入るかな。

さすが、値段が高いだけのことはあるな。

 

KagedMuscleプレケージドまとめ

KagedMuscleプレケージド

 

まだ数回しか使ってないけど、プレケージドはかなり効くみたい。

さすがに値段が高いだけのことはある。

 

やっぱりサプリメントは値段が高いものは、効果も高いものが多いね。

概ね、効果は価格に比例する感じですね。

 

プレワークアウトサプリでは、

これまでHALEOのハイパードライブエナジー2.0が断トツかと思ってたけど、

このプレケージドも同じくらい効果が期待できるかもしれない。

 

プレケージドもプレワークアウトサプリとしては、

割と高価な部類だけどコスパはかなりいいと思う。

 

こうなるとKagedMuscle社の他の商品も気になりますね。

商品数はあんまり多くないですけど。

 

他にもKagedMuscle製品はいくつか購入しているので、後日使用してレビューします。

お楽しみに!

 

 

プレケージドはアイハーブが安い

プレケージドはアイハーブが安いです。

 

定価は7300円ほどするみたいですが、

アイハーブなら割引されて4300円ほどですからね。

それでも他のメーカーのものと比べたら少し高くは感じるが(笑)

 

参考までに、Amazonや楽天市場ではプレケージドは販売していないようです。

「KagedMuscle」というメーカー自体がややマニアックな気もしますからね。

 

他ではあまり販売していないみたいなので、

アイハーブでの購入でよいと思います。

やっぱり海外製のサプリはアイハーブが種類も豊富で安いね。

 

アイハーブでは、ご注文金額が15500円を超えると配達時に関税や手数料などが発生しますのでご注意ください。

クーポンやロイヤルクレジットなどを利用した割引後の価格が15500円以下なら大丈夫です。

 

またアイハーブの商品は海外からの発送ですが、私の今までの注文履歴だと注文日から4日か5日で届くことが多いです。

(祝日や年末年始、大きなキャンペーン開催時は1週間~10日前後かかることもある)

海外からの発送の割には、届くのが早いです。

 

現時点で、私はアイハーブより安く購入できるところを知りません。

毎回注文時に購入金額の5%が還元され、次回のお買い物にご利用できます。(使用期限90日間)

 

 

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(*IHERBJP10はすでに利用できないかもしれません)

 

上記以外にも不定期ですが5%~10%OFFのプロモコードが使えたり、

一部メーカー対象で10%~20%OFFのキャンペーンが開催されています。

どちらもだいたい1週間程度の期間限定ですが。

 

 

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