3Dエクサウェーブ

3Dエクサウェーブのメリット ながら運動、耳石刺激、便秘解消?、耐荷重100kg

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今回は3Dエクサウェーブを使用する上でのメリットをいくつか書きたいと思います。

 

まず、ざっと思いつくのが、

・雨など天候に左右されないので続けやすい

・花粉の季節も問題なし

・テレビを見ながらエクササイズできる

・結構負荷が高いのでいい運動になる

・工夫次第でいろんな箇所をトレーニングできる

・他の運動器具では味わえないようなリズミカルな気持ちよさ(振動)

・耳石を刺激できるので老化予防になる

・便通が良くなる、便秘解消(実感しています)

・体重100kgまでOK

・この上で歯磨きをすると電動歯ブラシが不要

などですかね。

 

 

ブラントゥース

天候に左右されない

 

まず、基本的に外でやるウォーキングやランニングと違って、

室内で使用する運動器具などは天候に左右されないのがいいですね。

私は他にエアロビクスステッパーというステッパーも使っていますが、これも同様ですね。

寒い日、暑い日、雨の日などでもできるので、続けやすいと思います。

 

あとは花粉症持ちの方は、花粉の時期は外出は控えがちになってしまう方も多いかと思います。

これは活動量が減って運動不足にもつながりやすいです。

私は花粉症なので、今の時期は花粉を気にしないで室内で気軽に運動できるのは助かります。

 

ながら運動

 

あとは個人的に結構大きいなと思っているのが、「ながら運動」ができることですね。

私の場合は基本、「テレビを見ながら」になります。

外で何か運動をする場合は、他に何かしながらというと音楽やラジオを聴くことくらいに限られてしまいますよね。

歩きながらスマホとか危ないですしね。

 

私は普段ランニングをしている時などはそんなに気にならないのですが、

地味に何か時間がもったいないなあという感じがあったんですよね。

できればテレビを見ながら走りたいくらいですからね。

ただジムでは基本的に録画した番組やDVDは見れないし(スマホやタブレットなんかで見ようと思えば見れるのかな?)、

家にランニングマシンやウォーキングマシンを置くわけにも中々いかないし。

 

3Dエクサウェーブならそこまで置き場所などを気にせずテレビを見ながらできます。

ステッパーなんかも同様ですね。

私はテレビを見るのは結構好きなのですが、ここ最近はあまり見ていませんでした。

録画はかなりする(1日10番組くらい)のですが、1日平均1時間も見ていなかったですね。

なぜなら、ただ単にテレビを見ているだけでは時間がもったいないと思うから。(*あくまでも私の考えです。)

 

ただ、運動をしながらでもテレビが見れるんだったら、喜んで見ますよ、という感じです。

これなら運動が中心でテレビは「おまけ」みたいな感覚なので時間がもったいないという感覚はありません。

テレビを見ながらだと時間が経つのもあっという間ですからね。

これから毎日録り溜めた番組を見れそうです。うっしっし😁

 

 

LillyWhite(リリーホワイト)

意外と負荷が高い

 

そして負荷ですね。

この負荷が思っていたよりきつくて、いい意味で予想を裏切られました。

現在「スピード1」で満足して使用しているので当分(ずっと?)負荷で悩むことはないでしょう。

うっ、ということは、意外と体力ないのか、我。。

 

いろんな鍛え方が可能

 

あとは立って使うだけでなく座ったり、腕立てだったり、はたまた腹筋や背筋もできなくもないです。

これも当初思っていたより、使い方次第でいろんなトレーニングができるなと感じています。

 

リズミカルな振動で耳石を刺激

 

次に、他の運動器具やマシンでは味わえないような振動のリズミカルな気持ちよさですね。

ちょっと大げさかもしれませんが、縦方向で脚を広げて乗れば波の上でサーフィンしているような感覚にもなります。

名前に「ウェーブ」ってありますしね。あまり関係ないか。

また基本的に体を動かして内耳にある耳石という個所を刺激するのは、

アンチエンジングや運動不足の予防としていいみたいなので、この点もいいですね。

 

便秘解消効果

 

他には便通促進ですね。

これは毎回ではないのですが、3Dエクサウェーブを使用している時に

段々と便意を催してくることがちょくちょくあるんですよね。

もちろん、使用する前は全く便意を感じていない状況で使用した時です。

便意を催すのは、振動で腸の中が刺激されるからなんでしょうかね。

「我慢できない!漏れる!」ってほどまでにはなりませんけど。失敬!

 

便意を感じる時間帯ですが、特に朝の早い時間帯に3Dエクサウェーブを使用している時の方が便意を感じやすいですね。

まあこれは基本的に起きてから数時間が排泄の時間帯であるというのもあるかと思いますが。

以上のように、便通が良くなったり、便秘解消効果というのも多少は期待できます。

ちなみに私は便秘の経験はありませんので(笑)

 

 

LillyWhite(リリーホワイト)

作りがしっかり

 

あとは体重100kgくらいの方までなら使用しても大丈夫みたいです。

作りもしっかりしています。

 

3Dエクサウェーブのよい点として思いつくのでこんな所ですかね。まだまだあるかと思いますが。

くれぐれも、3Dエクサウェーブの上で歯磨きをするのはやめましょう。電動歯ブラシ買ってください。

 

 


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