GACKT愛用メタルマッスルHMB

HMB サプリメント

GACKT愛用メタルマッスルHMB 大して効かないかなあ リピートはなし!

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HMBサプリレビュー。

今回はメタルマッスルHMBです。

 

先に何度か試してみた感想書きます。

 

・そんなに効かない(まだ検証中)

・ちょっとブラックペッパーみたいな味がする

・リピートはないね

・飲んでから効いてくるまでに2時間ほどかかる!?

 

う~ん、こんな感じかなあ。

とにかく、大して効かないなと。

 

色んなHMBサプリ出回ってますが、敢えてこのメタルマッスルHMBを選ぶ必要もないかと思います。

まあ、かと言って他のメーカーのHMB製品が「めっちゃ効く」ってわけでもないんですけどね。

H社のR様だけは除く。

 

GACKT様が好きならどうぞ(笑)

 

 

HMBは6粒で1600mgだが1袋180粒と少な目

メタルマッスルHMB定期コース

 

メタルマッスルHMBは1袋180粒です。

6粒でHMB1600mg、1粒で267mgというのは少ないどころか多いくらいです。

 

ただ180粒で1ヶ月分となると、他のメーカーのHMBと比べても、HMBの含有量的には少し物足りないですね。

240粒くらいあれば、結構お得感ある感じなんですけどね。

価格も定期コースで初回こそ500円ですが、それ以降は1ヶ月分が6480円ですからね。

他と比べて、跳びぬけて安いわけではないですが高くもないです。

 

メタルマッスルHMBの定期コースは4回継続の縛りがあるので、4回で止めた場合は1ヶ月分5000円弱ですね。

他のメーカーのものと比べると、価格は若干割安といった感じですね。

 

HMBの含有量だけで見たら、決して優れているとは言えないですね。

 

ちなみにメタルマッスルHMBは少~しブラックペッパーみたいな味がします。

飲みにくい感じでもないですし、運動中とかはお腹とかは特に気にらないですけど。

 

1~3ヶ月間の使用で、52.4%の方が効果を実感!

でしょうね(笑)

そんなに効果あるものでもないですから。

多少はありますけどね。

 

でも3ヶ月とか使用して、2人に1人でも効果あったというなら十分じゃないんですか?

しかし、効果実感した人が52.4%って、訴求力ないなあ(笑)

普通こういうのって80%以上はあるでしょ?

まあでも、よくある「97%が効果を実感」とかよりはリアルな感じはするけど。

 

 

女性も問題なく使用できます

当たり前ですが、男性だけでなく女性も問題なく使用できます。

プロテインと一緒ですよ。

 

女性だって筋肉あるでしょ。

いや、男性と比べたら相当筋肉付きにくいですけどね。

特に胸、肩、腕、背中などの上半身は。

 

有名人だと、モデルのゆんころさんがメタルマッスルHMB使っていましたね。

今年の4月あたりにテレビ番組で、ゆんころさんがメタルマッスルHMB飲んでるシーンがありましたし。

今も使っているのかは分からないですけど。

 

 

効果について

冒頭でも書きましたが、何度か使用しましたが、そんなには効かないですかね。

全く効かないって感じでもないですけど。

 

この「大して効かない」というのは、私が今まで飲んできた他のメーカーのHMBと比べた場合です。

他のメーカーのものと比べたら、やや劣るかなと。

まあその分価格は安めですけどね。

 

ちなみに、HMBサプリメントはプロテインやマルチビタミン剤などと違って、1週間(7回)も使えば効果についてはある程度分かります。

BCAAも似たような感じですね。

私はHMBもBCAAも2、3回使えば、効果についてはほぼ分かりますけどね。

 

でも、初めて利用するHMBサプリメントがメタルマッスルHMBだった場合は、結構効果実感できるんじゃないかな?

なんとなくですけど。

あとは運動初心者ほど、HMBは効きやすいとのことです。

 

メタルマッスルHMB使用時の運動内容と効き目について

ここでは実際にメタルマッスルHMBを使用した日の摂取量、運動内容、その時の効き目などについて書いていきます。

当たり前ですけど、効き目についてはもちろん、ランニング距離とか筋トレ内容とかごまかしてないですからね。

まあ、嘘付いたところで、何の意味もないですけどね。

 

今のところ未定ですが、最低5回、できたら10回くらいは「メタルマッスルHMB使用日記」を書いていきたいと思ってます。

 

11月1日:ランニング7.5km、鉄棒で筋トレ

この日は運動前に4錠と、運動後に3錠使用しました。

そんなにハードなトレーニングはしてないですし、このくらいの量使えば十分かと思っています。

運動前は、HMBのみで他にBCAAとかは摂ってません。

2つ摂っちゃうと、どっちが効いてるのか分からなくなるので。

 

シックスパッドのトレーニングスーツ3つ(タイツ、アーム、ウエストベルト)着ながら、

ランニング7.5km 1km4分30秒ペース

 

懸垂5セット

ななめ腕立て4セット

レッグワイパーきつめ3セット

 

子に日はランニングは少な目で、筋トレ重視の日でしたね。

一応ランニングも筋トレもしっかりこなせて、疲労感もそんなになかったけど、いつもと比べて特別メタルマッスルHMBが効いてるって感じはしなかったですね。

ややがっかりでした。

 

でも1回使っただけでは、どんな結果であれまだ分からないですからね。

1週間も使えば、効果についてははっきりすると思いますが。

 

 

11月2日:坂道ランニング9.3kmのみ

運動前3粒運動後に3粒ずつ摂取

 

シックスパッドのトレーニングスーツ3つ(タイツ、アーム、ウエストベルト)着ながら、

坂道ランニング9.3km

1km5分20秒くらいのペース

 

いや、この日は1ヶ月に1度あるかないかくらい身体が重かったですね。

ここ3日間ほど、それなりの練習はしていたので、その疲れが溜まっていたのかもしれませんが。

いや、もう本当脚重かったわ。

走る前は、特に疲労感ある感じでもなかったんですけどね。

 

もうこうなると、メタルマッスルHMBが効いてるとかの問題じゃないです(笑)

走ってみて身体が重いと、HMB飲んだところでどうにもなりません。

これも、今まで色々HMB飲んできて経験済みです。

 

HMB飲んだだけで、疲れや身体の重さが一気に吹き飛ぶなんてことはありません。

当たり前ですけど。

 

走り終わった後もメタルマッスルHMB摂りましたが、ランニング後はそんなに疲れてる感じでもなかったですね。

とにかく、疲れたというよりは脚が重かった日でした。

 

11月4日:ランニング12km、懸垂とディップス5セットずつ

この日は運動前に4錠、運動後に3錠飲みました。

 

シックスパッドのトレーニングスーツ3つ(タイツ、アーム)着ながら、

ランニング12km、1km5分ジャストペース

懸垂とディップス5セットずつ

 

この日も特に効いたって感じはしなかったですね。

それどころか、この日はかなりバテたというか疲れました。

疲労感で言ったら、1ヶ月でもベスト3に入るくらい疲れました。

 

そこまできつい内容の練習はしてないんですけどね。

ここ数日に比べてやや暑かったのと、シックスパッドスーツが効いたかな。

 

これで3回メタルマッスルHMBを利用しましたが、「効いてるなあ」って日は今のところ1度もないですね。

多少は効いてるんでしょうけどね。

3回利用して3回とも効き目がいまいちじゃ、もうちょっとねえ。。。

期待できないかなあ。

 

まああと5回~10回ほど利用して、こんな感じが続くようなら、「ジ・エンド」ですね。

「大した効き目はない」ということです。

 

11月6日:ランニング10.9km、飲んでから効くまでに2時間程度かかる!?

だいたい2日おきに飲んでますねえ。

他にもHMB利用して効果検証&比較してるので、毎日は利用してません。

 

ちゃんと、1日置きじゃなくて毎日運動はしてますからね(笑)

健康のためはもちろん、老けたくないし、生きてく上での身体機能劣化させたくないんで。

 

もちろん真冬に雨降ってても余裕で走るし懸垂もやるよ。台風でも雪降ってても走るけどね。

普通に年30回くらいは雨の中は知ってるけど、風邪なんて5年以上引いた覚えないし。

自然なんかに負けてたまるか!(地震には弱い笑)

 

この日は運動前後にちょっと多目に4錠ずつ飲んでみました。

この2日間で12km、15km走って懸垂など筋トレもしてるので少し疲れがある感じでしたね。

まあ余裕ですけど。

 

最初のランニング5kmくらいまではカラダがやや重く、「やっぱり大して効かないか」と思っていました。

ただ運動始めて40分経過したあたりから、カラダが温まってきたのか徐々に動きがよくなっていきましたね。

結局、予定外の10.9km走って、懸垂やレッグワイパーなどもやっちゃいました。

その他にも細かいの色々やったので、だいたいランニング1時間20分と、筋トレ1時間くらいですかね。

 

う~ん、ちょっとやりすぎかな(笑)

あ、ちなみにだらだらトレーニングやってないですからね。

ほぼ休憩なしで何かしら運動し続けています。

 

ランニング10.9kmで1時間20分というと遅く感じると思いますが、1km4分40秒ペースで走ったのは5kmほどで、残りは1km10分ペースくらいです。

私は普段普通に走る以外に後ろ向き、横向き、ジグザグ走りなど色んな走り方で色んな刺激を体に入れているので、走ってる距離の割には平均ペースは遅いです。

筋トレも懸垂とレッグワイパーだけでなく、何だかんだで10種類くらいはやってます。

 

とにもかくにも、色んな運動をして身体に色んな刺激を入れて、身体と脳を活性化させてあげるのが目的です。

単純に速く走るために、筋肉付けるためだけに運動してるわけではありません。

「使える身体になりたい」、といったところでしょうか。

 

で、ちょっと長くなりましたけど、この日は2時間半近く外でトレーニングしましたが、明らかに前半よりも後半の方が動きがよかったですね。

ちなみに運動中は水分やサプリメントは一切補給していません。

この日は結構寒かったんで、脱水によるバテはありませんでした。

 

で、ちょっと思ったんですけど、このメタルマッスルHMBは飲んですぐ効いてくるのではなく、飲んでから2時間後とかに徐々に効いてくるのかな?とも思いました。

この日もそうですが、今まで運動1時間前くらいに飲んでたんですよね。

運動30分前だとまだカラダに吸収されてないと思って1時間前にしてました。

 

でも、今まで大して効いてる感じはなかったですからね。

もしかしたら、メタルマッスルHMBは飲んでから2時間後くらいに効いてくるんじゃないのかと少し思うようになっています。

 

ちょっと今後は、運動前の摂取タイミングを色々変えて試してみます。

しばらく運動2時間前で摂取してみます。

 

まだメタルマッスルHMBが大して効かないと決めつけるのは早いかもしれないですね。

メタルマッスルHMBの他人の口コミとか全然確認してないけど、使ってる人みんな効いてんのかね?

ちょっと気になるから調べてみようかな。

 

数あるHMBサプリの中でも人気はあるみたいなんですよねえ、このメタルマッスルHMB。

ここまで、そんなに効いてる感じしないけどなあ(笑)

やはりGACKT様の宣伝効果か?

 

11月7日:ランニング5.2km、ややお疲れ気味

この日はちょっと寝不足で、身体も疲れている感じだったので軽めに走っただけでした。

3日間で40km近く走ってますからね。

大したことないかもしれませんが、ここ最近の私の中では多い方です。

 

メタルマッスルHMBは運動前後に一応3錠ずつ摂りました。

ちなみに運動1時間前に摂取しました。

この日はちょっと時間なかったので飲んでから2時間空けられませんでした。

 

ちょっとこの日は参考にならないですね。

書かなくてもよかったんですけどね。

走った距離も少なかったので、一応問題なく練習できましたが、どれ程効いてるのかはよく分からなかったです。

 

今後は運動量少ない日はメタルマッスルHMB摂取しても書きません。

 

 

メタルマッスルHMBまとめ

別にそんなに期待してたわけでもないんですけど、大した効果はないみたいですね。

まだ検証中なんで、分からないけど。

残念ながら、私が今まで利用してきたHMB製品の中でも1番効かない感じかなあ。

 

まあ、これじゃリピートする気にはなりませんね。

他のメーカーと比べて価格は安い方なので、試してみたい方はどうぞ。

「めっちゃ効く」ってことはないでしょうけど。。

 

 

メタルマッスルHMB公式サイトはこちら

 


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