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ランニングの足のマメ対策に!タビオとアールエル5本指ソックスがおすすめ!

投稿日:2017年9月26日 更新日:


タイトルの通りです。

1500円~2000円くらいの5本指ソックスを履けばランニング中に足にマメはできにくくなります。

なるべく滑り止め付きの方がいいですね。

有名どころだと、タビオのレーシングランR×L SOCKS(アールエルソックス)がおすすめです。

共に男女兼用で、色の種類も豊富です。

実際私も使用しています。

 

私はもう5年以上は上記2つのどちらかを履いていますが(ここ3、4年はR×Lソックスが中心)、

普段の練習ではもちろんフルマラソンのレースでも足裏にマメができたことはほとんどありません。

 

フルマラソンでは1、2度マメができたことがあったかもしれませんが、

痛みもほとんどない程度のものでした。

 

ランニング用の5本指ソックスだとマメができにくいだけでなく、

走りにも少し影響するかもしれません。

 

特にフルマラソンのように少しずつダメージが蓄積されていく場合などは、

靴下1つ変えるだけで少~しはタイムや疲労感などにも影響するかもしれませんよ。

 

おすすめはタビオやR×Lソックス

5本指ソックスでおすすめなのが、タビオ(Tabio)のレーシングランとR×Lソックスですね。

どちらも滑り止め付です。

私は1年通して丈が短いものを履いています。

冬はタイツ履いてることが多いんで丈が短くても特に問題ないです。

 

タビオはレーシングランかレーシングラン・プロ

私が今使っているのはタビオの方はここ2年くらいはレーシングラン・プロです。

3年ほど前に発売された商品です。

 

それまでは「プロ」ではなく、

普通のレーシングランの方が主流でしたのでこちらを履いてました。

 

プロとは200円ほど価格に開きがありますね。

価格差も大差ないんでプロの方でよいと思いますけどね。

 

私は最近はほとんどタビオは使ってないんで、

両者の違いはちょっとはっきり分からないですね。

 

やはりプロの方が多少は質がいいんでしょうかね。

また近々履いてみます。

プロじゃない、普通のレーシングランの方も特に問題なく履き心地はよかったですよ。

 

R×LソックスはTRR-17GかTRR-35G

ここ3、4年は練習ではほとんどTRR-17Gを使用しています。

レースではタビオのレーシングラン・プロもちょくちょく使ってました。

タビオのレーシングランとは価格は1700円ほどで同じくらいですね。

 

R×LソックスはTRR-17Gのみずっと使い続けていましたが、

つい先日さらに高機能なTRR-35Gを購入しました。

 

TRR-35Gは昨年発売された割と新しい商品のようですね。

まだ履いていませんが、今後使ってみます。

 

TRR-17Gは走りやすいし、履き心地もいいですね。

生地も厚すぎず薄すぎず丁度いいですね。

お気に入りです。

 

タビオとR×Lソックスの違い

両者サイズがちょっと違うみたいですね。

 

R×Lソックスは私はMサイズを履いていますが、

足の適正サイズは24~26cmです。

 

対して、タビオはSとかMサイズとかはなく、

中間のサイズだと25~27cmになりますね。

 

普段あまり気にならなかったけど、

確かにタビオの方が少~し大きい感じはしますかね。

 

私は幅広の足で、シューズは幅広のものを履いていますが、

ソックスは特にきつくは感じないですね。

 

ちなみに私はシューズは26.5cmを履いています。

脚の大きさは左右ともに25cmをちょっと(数mm)上回るくらいです。

 

正直、履き心地とか走りやすさはレーシングラン(プロ)もTRR-17Gも大差ないですが、

個人的にはなんとなくR×Lソックスの方が好きかな。

 

タビオの方が少~し生地が厚いかな。

蒸すわけでもないし、特には気にならないけど。

 

丈夫さはどうだろうなあ。

なんとなくだけど、R×Lソックスの方が少し耐久性は上かなあ。

 

どっちも毎日のように履いてれば、

3ヶ月~長くても半年くらいで指の部分とか穴が開きますけどね。

穴空いたら、そこの箇所は靴と指がすれてマメができやすくなるので、

縫い直すか新しいの購入した方がいいです。

 

穴開いた状態で履いて走ると雨の日とかマメできやすいです。

あとなるべく長持ちさせるためにも、足の指の爪は小まめに切った方がいいです。

 

足のマメ対策に5本指ソックスのまとめ

タビオとR×Lソックス以外の5本指ソックスは試したことがないので、

詳しくは分かりませんがこの2つは本当マメができにくいです。

 

私は最近鉄棒で懸垂とかもしてるので、

足よりも手にマメができますけどね。(笑)

 

靴下1つでも結構変わるもんですよ。

ランニング用の5本指ソックスを履いたことのない方は是非お試しあれ。

 

 

 


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