竹井機器握力計グリップD.tkk5402

家電

竹井機器の握力計で久々に握力計ったら58kg台でした。低っ!

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今年に入って、久々に筋トレにハマっています。

特に鉄棒の懸垂にハマっています。

そこで、気になってくるのが握力ですね(笑)

ということで、握力計るために竹井機器のデジタル握力計 グリップD TKK5401を購入しました。

 

で、早速「おりゃーーー!!!」と計ってみたら、左右ともに58kg台でした。低---!!!ズコー

情けない。。。ただただ。

最低でも60kgはいっててほしかったなあ。

 

これでも20代半ばの時、70kgジャストくらいあったんですよ。

全盛期に比べて10kgちょっと落ちてますね。

あー、結構ショックだぞお。

 

 

今後定期的に握力測定します

まあ、体脂肪率なんかもそうですが、最初は悪い方がいいんですよ。

そっちの方が、「やってやろうじゃねか!」って燃えますしね。

 

筋肉も握力も、しっかりトレーニングすれば着実に増えるからね。

余裕余裕。

やりゃいいだけ。

分かり切ってるぜ、そんなこと!

 

でも、ただ鉄棒握ってるだけじゃ握力は付かないみたいね。

ハンドグリッパーだな。

あ~、全身鍛えるのも大変だなあ。

 

毎日じゃないけど、今後気が向いたら定期的に握力測定していきます。

毎回報告はしません。

今回の記録58kg台更新できたら、更新します。

その後も記録更新できた時だけ、この記事更新していく予定です。

 

目標はとりあえずは60kg。次は自分の体重62kg。最終目標は自己ベストの71.0kg

と言っても、握力ってそんなに短期間で5kgも10kgも増えないんですよね。

他の部位と違って、発達しにくいみたいだし。

 

そう考えたら、長期戦になりますね。

1ヶ月で0.5kg~1.0kg、1年間で5kg~10kgくらい増やせたら十分かな。

こっから1年間で65kgくらいまで増やせたらうれしいですね。

 

まずは手の届きそうな60kg台ですね。

この辺は数年前にも出せてたから、早ければ年内にも達成できるとは思うけど。

 

次が今の自分の体重の62kgですね。

体重に関してはおそらく今後もほとんど変わらないと思う。

筋トレにめっちゃハマって筋肉太くならない限りは。

62kgも2018年の夏くらいまでに達成したいかな。

 

で、死ぬまでに自己ベストの70.5kgを1度でも更新したい。

70kg台は右手だけです。

左は60kg台後半がベストだったはず。

だから両手で70kg台出したいですね。

かなり難しそうだけど、できないことはないと思うし。

 

握力ベスト記録

竹井機器握力計ベスト右58.7kg

竹井機器握力計左ベスト58.4kg

 

右:58.7kg

左:58.4kg

 

 

 


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