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流行語大賞候補に、筋トレ女子、腹筋女子、筋膜リリース、糖質制限、座りすぎ、ロコモ、隠れ肥満、振動マシン、着圧シャツ、HMBがノミネートされてないぞ!?

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先日、流行語大賞の候補が30個ノミネートされましたね。

ざっと見ましたけどお、、、

 

あれれえ?(コナン君風)

「筋トレ女子」や「腹筋女子」、「尻トレ」なんかがノミネートされていませんね。

結構テレビや雑誌でも、筋トレ女子系の番組とか特集ありましたよねえ。

 

「糖質制限」もノミネートされてないけど、1年通して常にどこかしらで出てきてたよね?

流行というよりは、もう定着しちゃってるか。

まあ、私は格闘家でもボディビルダーでもプロのランナーでもないんで、減量とは無縁なので糖質制限なんか一切してないですけど。

毎食、たらふくお米食わせていただいてもらってますわ(笑)

その代わり、酒、お菓子、菓子パン、揚げ物、ラーメンとか一切食わないけどね。

 

あとは運動不足系の言葉では、「座りすぎ」、「ロコモ」、「隠れ肥満」なんかもノミネートされてもおかしくない気がするけど。

特に、「座りすぎ」はくると思ったんだけどなあ。

 

他に身体を鍛える系では、「振動マシン」や「着圧シャツ」や「筋膜リリース」や「HMB」も流行ったと思うんですけどねえ。

さすがにこの辺は、一部の人のみの利用でちょっとマニアックすぎるか。

 

身体を鍛える系の言葉や器具名などは中々流行語大賞候補に上がりにくいみたいですね。

2007年のビリーズブートキャンプくらい爆発的に売れたりしないと、さすがに厳しいか。

 

まあ身体を鍛える系のものは、基本特定の人しか使わないしね。

来年こそ、何か筋トレ関係の言葉がノミネートされることを願う。

 

ノミネートされた30個の中で、超サイヤ健康人的に興味があったのは、

人生100年時代」と「睡眠負債」の2つですね。

 

「35億」(笑)

必ずと言っていいほど、お笑い関係の言葉は入ってくるよね。

今年はお笑い関係とかバラエティ番組とか、ほっとんど見てないわ。

歳かな(笑)

 

 

筋トレ女子、腹筋女子はくると思ったんだけどなあ

今年1年間、テレビなんか見てても筋トレ女子系の番組は去年よりも明らかに増えましたよね。

 

春くらいからAYAさんやゆんころさんが出演する鍛える女子系の番組が増えましたね。

夏や秋になっても、この勢いは途絶えてないどころか増しているくらいですしね。

 

中村アンさんや土屋太鳳さん、黒木メイサさん、すみれさんなんかの女優陣もストイックに鍛える方増えましたよね。

そりゃ、「筋トレが美への1番の近道」なんだから、美意識高い女優なんかがはまるのも納得できるわ。

 

あとは女性だけでなく、若い男性の間でも筋トレ人気は着実に増していますね。

フィジークとか、今年に入って結構人気出てきたんじゃないかな?

男性では金子賢さんとか、ちょくちょくテレビ出たりしてましたしね。

「PON!」が多いけど(笑)

 

いやあ、非常にいいね。こういう流れ。

こういう、めっちゃきつい系のトレーニングやってる人の特集がテレビで見れるのは、

私のような運動好きの健康マニアにはたまらない。

 

普段、ボディビルダーとかアスリートが真剣に鍛えてる練習風景とか、中々テレビでやらないからね。

すげえ、モチベーションアップになるわ。

「やっぱ筋トレだよなあ」って。

 

来年以降も、フィットネス関連の勢いは留まりそうもないね。

運動と健康の関連性は切っても切り離せないから、

世界的に見ても健康意識の高い日本では、今後も益々運動(筋トレ)の重要性は増していくでしょう。

そしてこれから益々、運動する人しない人、食事管理する人しない人との間で、健康格差が広がっていくでしょう。

 

信じる者は救われる。

 

 

糖質制限とか、運動してないなら止めといた方がいいよ(笑)

糖質制限は勢いが衰えないですねえ(笑)

 

スポーツ選手とか減量が必要な競技とかなら仕方のないことかと思いますけど、

運動習慣もないような人は栄養不足で体調不良になって、筋肉もなくなってカラダも頭もスカスカ人間になるので止めておいた方がいいと思いますよ。

 

そんなアホみたいなことするなら、アホみたいに走って筋トレすりゃいいのに。

そうすれば、特別食事制限しなくても肥満にはならないだろうに。

それどころか、美ボディになれちゃうわよ。(私が証拠です)

 

「運動嫌いだから、糖質減らしてるんじゃ!」って人もたくさんいると思うけど、

運動してないならどうせ健康的には痩せられないんだから、敢えてそんな体調悪くするようなこと(糖質制限)しなくてもいいと思うけど?

そんだったら、運動全くしないで3食しっかり栄養摂って少し太ってる方がマシだと思うよ。

 

体重とか見た目なんかよりも、筋肉量や体脂肪率、栄養摂取の方を重視した方がいいよ。

超健康バカの俺が言うことだから、多少は説得力あると思うけど?

 

まあ、そこまで見た目を気にするんなら、食事制限だけじゃなくて、嫌いでも筋トレやランニングもやってもっときれいになればいいのに、と思うけど。

別にランニングじゃなくても、水泳でもダンスでも何でもいいけどさ。

不思議と日本では、運動はしないで食事制限だけでダイエットしようとする人が多いんだよねえ。

 

楽して痩せたいのかな?それは無理無理!(笑)

何年も生きてきてるんだから、それくらい分かるでしょ?

 

ていうか、それ何十年もずっと続けられるの???って話でしょうに。

運動でも食事制限でも止めたら元に戻るのは当然だからね。

別にきれいになりたいわけではなく、とりあえず一時的にでも体重が減ればいいって考えなのかな?

う~ん、いずれにしろ、くだらないわ。

 

とりあえず、運動しない糖質制限はアホってことで。

少しは栄養や筋トレやダイエットの本やこのブログでも読んで、健康や身体について勉強しなさい!

アホなこといつまでも続けてると、一生後悔するよ!

 

あっ、食い過ぎの肥満の方は、運動しなくても糖質というか食う量を制限しましょうね(笑)

 

「座りすぎ」結構話題になったよねえ?

運動不足系の言葉でよく話題になっていたと思うのは、「座りすぎ」ですね。

 

私は健康番組を毎日録画して見まくってますが、座りすぎ関連の番組は結構多かったぞ?

「座りすぎ」は、ベスト10くらいには入ってもいいと思うんだどなあ。

 

あとは完全に運動不足を連想させる言葉として、「ロコモ」や「隠れ肥満」なんかですかね。

この2つも、ちょくちょく健康番組で取り上げられますからね。

まあ近年、確実に増えてますよね。

 

運動はやる人はやるけど、やらない人は本当やらないからね。

こういうのが、健康格差の拡大に繋がってしまうのよ。

食事だけ気をつかってればいいってんもんじゃないんだよね、残念ながら。

 

生きる上で、運動は必須。

人間だって「動物」だぜ。

もっと運動や筋肉の重要性を伝えるような番組が増えることを願う。

なんでも便利な世の中になればいいってもんでもないんだね。

 

1つくらい、「運動不足の人多すぎ!」系の言葉入ってほしかったなあ。

来年に期待(笑)

 

 

振動マシン、着圧シャツ、筋膜リリース、HMBは来年に期待するか(笑)

フィットネスやサプリメント業界においては、

振動マシン、着圧シャツ、筋膜リリース、HMBなんかは今年になって確実に利用者増えてますよね。

 

上記の4つなんかは、私も自分でも使ってるし、日頃から情報収集してるから人気があることくらい、嫌でも分かりますよ。

ただどれもやっぱりマニアックすぎるというか、ミリオンヒットになるようなものでもないですかね。

どれも結構値段高いしねえ。

 

HMBなんかは、日頃からプロテインやBCAAなどのサプリメントを利用してる人でもそんなに使ってる人多くないでしょ。

私の中では、HMBが流行語大賞でもいいくらいなんですけどね(笑)

「私の中では」ですが。

ラプター(HMB)とか、衝撃的な出会いでしたからね。

 

まあ、、、マニアックすぎますかね。。

ラプターなんて知ってる人、日本人の0.1%いるかも怪しいし。

 

健康関連では「人生100年時代」と「睡眠負債」がノミネート

健康関連では、「人生100年時代」と「睡眠負債」の2つがノミネートされましたね。

2016年は、健康関連の言葉は1つもノミネートされなかったので、健康への意識も少しずつ高まってきているんでしょうかね。

やっぱり、健康が1番でしょ!

 

人生100年時代。

私も「LIFE SHIFT」だったかな?本買いましたしね。

平均寿命は数十年後には100歳には到達するでしょうね。

 

私は100歳などあくまでも通過点で、135~140歳くらいまでは生きる予定ですが(笑)

だから今30代半ばなんで、あと100年くらい生きる予定です。

そう考えたら、まだ人生4分の1しか到達してないんだな。

 

フルマラソンで言ったら、10km通過したあたりか。

ちょうど身体が温まってきて、楽しくて燃えている状態ですね。

で、21km過ぎの折り返し地点(70歳くらい)で少し「あれっ!?」ってなって、

30km地点(100歳)で「やばくなってきた」ってなって、

42.195km(140歳)完走!

って感じかな。

 

よし、とりあえず70歳くらいまでは飛ばしすぎだけ注意して頑張るか。

 

睡眠負債も今年の夏くらいかな?

そのあたりから結構話題に上がってきてましたよね。

結構テレビの特集でも睡眠負債関連やってましたからね。

 

私は睡眠についてはしっかり毎日7時間半~8時間寝むれているので、特に悩んではいません。

1日中眠くならないし、もちろん昼寝なんかしないしする必要ないし、頭もさえてるし、集中力もハンパないし。

 

ただやはりなるべく深い睡眠の方がいいので、最近は睡眠計のサプリメントも試しています。

食事と運動だけでなく、睡眠も妥協しません。

健康に関しては、私は超欲張りです。

誰にも負けたくないし。長寿世界一目指してるからね。

 

食事、運動、睡眠はセットだ!

 

 

流行語大賞ノミネートまとめ

まあ、流行語大賞とかどうでもいいんですけどね(笑)

ほとんど興味ないものばっかだし。

 

来年は2018年かあ。

サッカーW杯がありますねえ。

「大迫半端ないってえ!!!」あたり期待しますか(笑)

 

来年こそはフィットネス系の言葉が出てくることを願う。

 

by超サイヤ健康人

 


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