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筋トレ

海外製のマルチビタミンミネラルの錠剤は劣化が早く、黒くなったり黄ばんだりする

投稿日:2018年7月8日 更新日:

今まで錠剤タイプのサプリメントも数多く試してきましたが、

印象深いのがマルチビタミンミネラルの錠剤は劣化しやすいことですね。

 

具体的には錠剤が変色しやすいです。

匂いはそんなに変わらないです。

 

他の健康系サプリメントと比べてもマルチビタミンミネラルは劣化が早いので、

開封後はなるべく早めに3ヶ月を目安に消費しましょう。

 

日本製と海外製のマルチビタミンミネラルはどちらが劣化しやすい?

今まで数十種類のマルチビタミンミネラル(MVM)のサプリを試してきました。

ただその多くが海外製のものです。

私は日本製のマルチビタミンミネラルはそんなに試していません。

なので、日本製については何とも言えないですね。

 

というかMVMに限ったことではないですが、

サプリは海外製の方がコスパがいいものが多いので

日本製は最近あまり購入しなくなりました。

 

プロテインやBCAAやEAAなんかも、海外製の方が美味しかったり量が多かったり

成分の含有量が多かったり安かったりでコスパがいいものが多いです。

 

海外製のMVMは20種類以上は試していますが、

全てとはいいませんがサプリメントの類では劣化しやすいです。

錠剤なので変色するくらいですが。匂いはそんなに変わらないです。

 

開封後どれくらいで悪くなる?

ものにもよりますが、開封後だいたい早いものだと4、5ヶ月で、

半年~1年ほど経って劣化が目立つようになるものもあります。

 

黄色い錠剤なら少しずつ黒ずんでいくことが多いです。

白い錠剤ならオレンジ色の黄ばみみたいなのが出てきます。

 

なので製品や使用時期や保管状況にもよりますが、

開封後は半年以内になるべく使い切った方がいいですね。

私は変色したものでもたまに飲んだりしますが特に問題はないです。

ただ、くれぐれも皆さんはマネしないでください。

 

劣化の早い商品

私が使ったものの中で特に劣化が早いと感じたサプリを紹介します。

 

・オプチマムのオプティメン

・オプチマムのオプティウーマン

・マッスルテックのマルチビタミン

・EVlution Nutritionのビタモード

・Controlled Labsのオレンジトライアド

 

この辺ですね。

 

オプティメンなんかは特に劣化が早かった印象があります。

開封後半年~8ヶ月くらいでだいぶ変色していたかと思います。

 

オプティウーマンはカプセルタイプですがこちらも中身の粉末が変色しますね。

 

EAAのパープルラースで有名なControlled Labsというメーカーのオレンジトライアド

錠剤は白いですが、開封後時間が経つと黄ばみみたいな色が付いてきます。

 

他にもいくつか劣化しやすいものはあったと思いますが、パッと思い浮かびません。

 

劣化しにくい商品

逆に劣化しにくいマルチビタミンミネラルは、

あまり思い浮かばないですがギャスパリアナバイトですかね。

 

アナバイトは地味に人気のあるMVMです。

現在はどうか分かりませんが、数年前の情報だと

禁止成分が入っていたとのことなのでアスリートは使用を控えた方がいいでしょう。

ドーピング違反になるかもしれませんので。

 

他は特に思い浮かばない。

日本製ではHALEOというメーカーのVIVO(ビボ)を試しましたが、

こちらは比較的短期間で消費してしまったので劣化が早かったかはちょっと覚えていません。

 

ハレオ製品は賞味期限が短かったり、劣化の早い商品もありまあすが、

ビボは賞味期限は短くはなかったはず。

 

あとはそうですね、液体系で人気のあるリプライセルですね。

マルチビタミンやミネラルではないですが、

リポソームビタミンCとかBコンプレックス(ビタミンB)とかを試しましたが、

Bなんかは賞味期限が半年ほど過ぎた今でもたまに使用していますが特に劣化している感じはないですね。

匂いや味も変わっていない感じだし。

 

他にリプライセルはL-カルニチンなんかも試しましたが、

こちらも賞味期限が1年近く過ぎたものをたまに使いますがやはり特に劣化している感じはないです。

 

まあでも、錠剤でも液体タイプでも賞味期限が過ぎたものは

未開封でも止めておいた方がいいでしょう。

私は見た目や匂いが問題なければ賞味期限が1年くらい過ぎてても口にしてしまいますが。。

 

今まで賞味期限の過ぎたサプリメントは数えきれないほど口にしていますが、

お腹を壊したり体調を崩したことは1度もありません。

ただ決してマネはしないでくださいね。

 

マルチビタミンは体感があるのか?

マルチビタミンミネラルが体感があるのか気になる方は多いかと思います。

これは何とも言えないですね。難しいです。

個人差があるというか、人によると思います。

体の大きさや年齢とかも関係すると思っています。

 

ちなみに私は今まで試したビタミン系のサプリメントで

はっきりと体感があったものは何1つありませんでした。

かなりの数試してこの結果なのでもう半ば諦めています。

 

評判のいいリプライセルなんかでも特に体感はなかったですね。

上で書いた、私が1番気に入っているメーカーのHALEOのVIVOでさえも

リピートしてまで試していますが未だに体感という体感は味わえていないです。

 

ただリプライセルでもVIVOでもレビューを見る限り体感できている方もいるので、

「私には基本ビタミン系のサプリは体感できないんだろうな」と思っています。

なので、今まで色々試してきましたが今後は止めるか若しくはかなり減らすと思います。

 

ビタミンやミネラルに関してはサプリではなく、

「普段の食事からしっかり摂れば」いいやという感じです。

食事では補いにくい成分はサプリで摂る感じで。

例えば、コエンザイムQ10やHMBなどですかね。

 

ということで、海外製のマルチビタミンミネラルの錠剤は劣化が早いものが多いので、

開封後はなるべく早めに消費するようにしてください。

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